ランニングビューティ 走る、食べる、キレイになる!

長谷川理恵

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784591115053
ISBN 10 : 4591115054
フォーマット
出版社
発行年月
2010年01月
日本
追加情報
:
21cm,137p

商品説明

女性のマラソン・ブームの火付け役とも言われる著者の無理ない走り方、トレーニング、食事などヘルシー&ビューティの全てを公開!!

内容詳細

目次 : Running Step by Step(正しい姿勢を身につけよう/ 準備運動/ 筋肉補強 ほか)/ Marathon(ナイキウイメンズマラソン/ ヒューマンレース10K 2009/ ニュージーランドオークランドマラソン2009)/ Food for Runner’s(朝食/ 食べるのも練習!/ 美白・美肌効果 ほか)

【著者紹介】
長谷川理恵 : 1973年12月1日生まれ、神奈川県出身。3歳から7歳までの5年間を、父の仕事の関係でベルギーですごす。高校の3年間は、イギリスにある英国暁星国際学園で寮生活。卒業と同時に日本へ帰国。実践女子大学に入学する。1年生の秋、慶応大学の学園祭に遊びに行ったときに、スカウトされる。1993年11月に『CanCam』に読者モデルとして登場、デビューから4か月で表紙を飾る。また『Oggi』の表紙を2000年7月号より、2004年1月号までの計43回飾る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 紗夜 さん

    こういった本はたくさんあるけど、綺麗な人が説明していると、頑張ろうと思ってしまう。

  • かおりんご さん

    見ていてきれいだなぁとは思うけれど、参考になったかは微妙。あんな料理作れません。

  • ブロッコリー さん

    図書館。 そうね、走って綺麗になれるといいな!

  • ひょるひょる さん

    途中からビジュアルブックになっていてウケた。ペチャパイぶりが悲しい。

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