長谷川理恵

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本

ランニングビューティ 走る、食べる、キレイになる!

長谷川理恵

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784591115053
ISBN 10 : 4591115054
フォーマット
：
本
出版社
：
ポプラ社＊
発行年月
：
2010年01月
発売国
：
日本
追加情報
:
２１ｃｍ,１３７ｐ

商品説明

女性のマラソン・ブームの火付け役とも言われる著者の無理ない走り方、トレーニング、食事などヘルシー＆ビューティの全てを公開！！

内容詳細

目次 : Ｒｕｎｎｉｎｇ　Ｓｔｅｐ　ｂｙ　Ｓｔｅｐ（正しい姿勢を身につけよう/ 準備運動/ 筋肉補強　ほか）/ Ｍａｒａｔｈｏｎ（ナイキウイメンズマラソン/ ヒューマンレース１０Ｋ　２００９/ ニュージーランドオークランドマラソン２００９）/ Ｆｏｏｄ　ｆｏｒ　Ｒｕｎｎｅｒ’ｓ（朝食/ 食べるのも練習！/ 美白・美肌効果　ほか）

【著者紹介】
長谷川理恵 : １９７３年１２月１日生まれ、神奈川県出身。３歳から７歳までの５年間を、父の仕事の関係でベルギーですごす。高校の３年間は、イギリスにある英国暁星国際学園で寮生活。卒業と同時に日本へ帰国。実践女子大学に入学する。１年生の秋、慶応大学の学園祭に遊びに行ったときに、スカウトされる。１９９３年１１月に『ＣａｎＣａｍ』に読者モデルとして登場、デビューから４か月で表紙を飾る。また『Ｏｇｇｉ』の表紙を２０００年７月号より、２００４年１月号までの計４３回飾る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 紗夜 さん

    読了日：2012/03/24

    こういった本はたくさんあるけど、綺麗な人が説明していると、頑張ろうと思ってしまう。

  • かおりんご さん

    読了日：2012/06/09

    見ていてきれいだなぁとは思うけれど、参考になったかは微妙。あんな料理作れません。

  • ブロッコリー さん

    読了日：2017/12/09

    図書館。 そうね、走って綺麗になれるといいな！

  • ひょるひょる さん

    読了日：2018/09/02

    途中からビジュアルブックになっていてウケた。ペチャパイぶりが悲しい。

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