ソフトテニスは身体で強くなる! 中学生のためのトータルコンディショニングガイド

ダブルスメインのソフトテニスは、ボールを打つ練習が多く、個々のスキルアップへの意識が低くなる傾向が見られる。

身体を鍛え、フットワークを鍛えることは、ボールに近づくのが速くなるだけでなく、自分に余裕を生み、相手時間を奪うことにもつながるのだ。

ボールを打つ練習のほかに、ボールを打たなくてもスキルアップにつながるトレーニングを行って身体を強くし、フットワークも強化して、いまよりもっとできることを増やしていこう！

【著者紹介】
兼平智孝 : １９８４年５月１８日生まれ、岩手県出身。見前中学校、黒沢尻北高校、鹿屋体育大学を経てトレーナーに。２０１６年８月、宮城県仙台市にパーソナルトレーニングジム＆整骨院として「Ｈ‐Ｆｉｅｌｄ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ　Ｃｅｎｔｅｒ」をオープン。身体本来の機能を呼び覚ますトレーニングでアスリートの指導にあたっている。ソフトテニス・ナショナルチーム男子トレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

兼平智孝

１９８４年５月１８日生まれ、岩手県出身。見前中学校、黒沢尻北高校、鹿屋体育大学を経てトレーナーに。２０１６年８月、宮城県仙台市にパーソナルトレーニングジム＆整骨院として「Ｈ‐Ｆｉｅｌｄ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ　Ｃｅｎｔｅｒ」をオープン。身体本来の機能を呼び覚ますトレーニングでアスリート

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