石垣英俊

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本

誰でもコリと痛みがほぐせるもまないセルフケア

石垣英俊

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784262124100
ISBN 10 : 426212410X
フォーマット
：
本
出版社
：
池田書店
発行年月
：
2024年02月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
石垣英俊, 幸田誠 ,  
追加情報
:
１６０ｐ；21

内容詳細

効果の出る本格的なマッサージは難しい・・・理学療法と東洋医学のプロが明かす「本当に効く！おうちケア」
☆肩や腕、腰、足を「こする」「なでる」「伸ばす」、ほかにも「つまむ」「ひねる」など。
☆場所もだいたいでOK、力も入れなくてOK、誰でもできる。
☆背中はボールと手ぬぐいがあれば、ひとりでもほぐせる。
☆れんげがあれば、より効果的で気持ちいいケアができる。

【著者紹介】
石垣英俊 : 静岡県出身。手ぬぐいボール健康法考案者。早期にココロとカラダの状態に気づく習慣を提唱し、セルフケア指導者の育成とともに、自らセルフケアアイテムを開発し続けている。また、『石垣英俊ボディケアスクール』では、選ばれ続けるセラピストを育成。神楽坂ホリスティック・クーラ代表。一般社団法人日本背骨養生協会代表理事。一般社団法人ヘルスファウンデーション協会理事。心身健康科学修士。鍼師・灸師・按摩マッサージ指圧師。オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士（Ｂ．Ｃ．Ｓｃ）、応用理学士（Ｂ．Ａｐｐ．Ｓｃ）。中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医専門員

幸田誠 : 埼玉県出身。橋本カイロプラクティク代表。理学療法士、オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士（Ｂ．Ｃ．Ｓｃ）、応用理学士（Ｂ．Ａｐｐ．Ｓｃ）、医科学修士。大学院生時代に心電図による周波数解析を研究。そのなかで自律神経に効果があるとされたカイロプラクティックに興味を持ち、カイロプラクティックの大学へ入学。現在は、理学療法士として働きながら、治療家を対象とした評価・技術セミナーを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • サトー さん

    読了日：2024/03/03

    自分で体傷んだところマッサージしたりするの指圧しがちだけどいろいろやり方あるんだなあとおもった

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