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　2021/04/25

長年の腰痛持ちなので、腰痛の本は目に付くとよく読んでみるのですが、
大体がストレッチと姿勢、運動についてが多いと思います。

この本は「ギックリ腰の時でも30歩歩ける方法」が書いてあり
どの本よりも信用出来ました。

コルセットをキツメに腰の下目に巻くってだけなのですが、
筆者が長年腰痛に苦しんできて克服してきた様子が伝わり共感しました。

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　2021/04/25

前作よりも一歩進んだ内容で、
オシャレさや栄養バランス、免疫が上がる、などの配慮がプラスされているレシピが目立つ気がします。

漫画で読みやすいし、初心者じゃなくてもさっと手軽に作れる手料理の参考になると思います。

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　2021/04/25

8〜16コマ漫画でほぼ見開きで一食分がまとまっているので読みやすいです。

最低限これだけそろえればOKという道具紹介、
最低限の手間、手順で洗い物も少なく
ワンプレートランチが作れるなど
かなり参考になります。