クランベリー  |  神奈川県  |  不明  |  21/March/2021

睡眠の質とやる気の関係に興味がある方に良い本だと思います。 やる気のメカニズムを知り、それに睡眠が大きく関わる事を 知り、勉強になりました。 本に記載されている内容を実践するように、 日々の行動の中で意識してみたいと思います。