Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• mitei

  読了日：2016/06/27

  これさえあればライザップ行かなくて良いのかな？と思いながら実践してみたい。気になるメニューは何個かあった。

• 竹城 俊之介

  読了日：2023/10/22

  あのBGMが脳内再生余裕なライザップ。テレビCMの成功度合いで言うとハズキルーペと双璧でした。 少々前の糖質オフブームで、ライザップさんの果たした役割はめちゃめちゃ大きい。糖質オフしたらあの痩せかたするって思いましたからね、CM効果で。 少々意外だったのはタンパク質の摂取量が思っていたより少なかったこと。筋肉系の本だと体重当たり2gが多い中1.5gはやや少なめ。でも序盤の糖質カットは徹底的です。主食全カットだって！目標達成までが3つのステージに分かれてるのが分かりやすい。食べて痩せてあの体になろう♪

• assam2005

  読了日：2016/10/24

  やはりライザップも炭水化物等の糖質カットがメイン。ただし、ずっとカットし続けるのではなく、徐々にリバウンドをせずにスタイルキープの方法を教えてくれます。ずっと食べられないのを持続するならできないなーと思っていましたが、読んでるうちに「出来そうかも」と思えてきました。後半のレシピ集はとっても美味しそうで普通に食べたくなりました。体重を落とすのは食事で、部分的なボディメイクは運動で。やはり片方だけでは万能ではないよう。運動編も読んでみたい！

• C-biscuit

  読了日：2016/08/15

  図書館で借りる。最近少し太ってきたので、ダイエットをしようと思う。しっかり痩せる方法をいつも使っているので、ライザップは通わなくて問題ないが、それでも食事を組み合わせるとすごい効果が現れるかも知れないと思い読んでみる。基本的には炭水化物ダイエットと同じであり、炭水化物を抜く指導がメインである。炭水化物は糖質からできているので、糖質オフダイエットというとである。レシピは美味しそうなのも多いのであるが、作るのが面倒なのも多いように思う。結局、家族持ちは特別メニューなどないので、炭水化物抜きダイエットになる。

• けん

  読了日：2016/11/16

  サラサラっと流し読みしてから即、実践開始。どれだけ自分の生活が糖質に頼っていたか思い知らされました(米・パン・麺抜きですからネ)。とか思いながらかれこれ一ケ月でマイナス４kg。で、きちんと読了。読む事で食品成分への意識は確かに変わります。ダイエットの旅はもう少し続けてみようと思います(家族の協力に感謝)。【Ｂ】

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