Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

• ぱんにゃー

  読了日：2016/02/24

  【〔好き／嫌い〕　から　〔好き／ふつう／大嫌い〕へ】　『「ふつう」を判断基準に加えるだけで〔嫌い〕は大幅に減少する』　(^-^)v　／　さて皆さんに質問です！〔好き〕は、増える？変らない？減る？

• 南

  読了日：2019/08/29

  「原因除去」にこだわらず「問題解決」をする、なるほど。睡眠・休息・運動が健康維持に必要なことも。実践したい。

• 空のかなた

  読了日：2023/12/27

  ストレスに関する微広い知識が網羅されているので入門書、または知識の定着に効果的かと。苦しい時ほど、ポジティブな言葉を使ってみる癖をつけていこう。それはストレス下で視野狭窄になり目の前の苦しいで、頭が一杯になっている状態からの脱出方法。失敗は経験と言い換える、経験の言葉には自然とポジティブな言葉が続くから。あとは解決できない問題で悩むな、変えられないものを変えようと努力してするのは「無駄な努力」、不安が苦しいの大きな要因の場合、ほとんどが予期不安、まだ起こってもいない出来事やわからない事への不安＝取越苦労。

• 純子

  読了日：2018/02/25

  以前読んだ読書術の本が、わたしにはとても参考になったので、これも読んでみた。これまで、他の方の本でも読んだようなことが多々出てくるが、文章そのものが自分に合っているのか、深く頷きながら読んだ。長い休職を経て明日から働くことになったのだが、「楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ」を心に留めて過ごしたいと思う。「海藻になろう」海藻のようにゆらゆら揺れて、ストレスを受け入れるのでなく受け流す感覚も覚えておきたい。

• TomohikoYoshida

  読了日：2020/09/13

  仕事の「苦」は、体調の悪化に直結するので、いかにやり過ごす技術を持つかはとても重要だ。『第2章「苦しい」が「楽しい」に変わる7つの方法』『第3章「苦しい」をモチベーションに変える技術』はすばらしく実践的。繰り返し読んで、やれることはやっていこうと思う。それでもダメなら『第5章 変えられない「苦しい」を「楽しい」に変える方法』の最後に、「やめる」「逃げる」という選択肢がある。続ける必要があるのか？は真剣に考えたほうがいい。この本も繰り返し読まなきゃ、なんて思っているうちに、繰り返し読むべき本が増えすぎて…。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します