仕事の悩みから、人間関係まで、日常の悩みの解決方法が書かれています。解決のコツを知ることができ、悩みに関する書籍や映画も紹介されています。これは手放せない一冊です。

文庫本なので、持ち運びしやすく、お出かけするときにいつも鞄の中に入れてます。なかなか感情のコントロールが出来なくて、参考にしています。

アウトプットが苦手な人にこそおすすめしたい。さまざなやり方が載っているので、これだったら自分もできそう、と気軽に試すことができる。自分の本棚に常に置いておきたい1冊。