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シェイクヨガインストラクター。エアロビクスインストラクターとして10年間活動後、ヨガインストラクターに転向。体がかたい人や、腰痛・膝痛を抱えた人でも楽しく効果的に筋肉をゆらしてほぐすストレッチ“シェイクヨガ”を考案。シェイクヨガを中心にした教室を主宰して約20年になる。全身をゆるめる動きを試行錯誤する過程で生まれた、誰でも開脚ができるようになるメソッドが話題となり、2016年に出版した著書『どんな 続きを読む
イラストレーター。1985年生まれ、ニューヨークのSVA卒業 続きを読む
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