Tata (Book)

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3ヵ月で人生が変わる自分磨きの魔法　書くたび、可愛くなる「シンデレラノート」

Tata (Book)

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784804706054
ISBN 10 : 4804706054
フォーマット
：
本
出版社
：
大和出版
発行年月
：
2021年11月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
tataharui ,  
追加情報
:
１４８ｐ；19

内容詳細

「決意しては挫折」のループから脱出できる！魔法にかかったら、どんな自分になっている？魔法が解けたら、どんな自分に戻る？ゲーム感覚で達成感はさらにアップ！ワクワクを増幅させる「目標達成した日の予定」。「言われてみたい言葉」が後押しになる。「なりたくない自分」についても考えてみる。くじけそうな未来の自分にエールを。ワクワクするから続けられる！３０の方法。

目次 : はじめに　今こそ、ワクワクの力で大変身しよう/ Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　灰色の日々が嘘のよう　シンデレラノートで革命を起こす/ ０１　もう挫折しない！失敗しない！願ったことがさらりと叶う「しくみ」/ ０２　私の人生を変えてくれたノートを大公開　１７のメソッドでみるみる理想に近づける/ ０３　楽しんで書くほど効果抜群　思わず見返したくなるノートを作ろう/ ０４　つまずきポイントもこれでスッキリ！こんなときどうしたらいいの？Ｑ＆Ａ/ Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　もっと「なりたい自分」に近づけるヒミツ　こうして未来はどんどん広がっていく/ おわりに　恐れずなりたい自分に向かっていこう

【著者紹介】
tataharui : 学生時代、太った自分にショックを受けダイエットを決意するも失敗の連続。なかなか変われない自分に自信喪失していたが、ノートに自分磨きの記録を書き出していったところ３カ月で−８ｋｇを達成。“奇跡のように変われるノート”と瞬く間に話題になり、「シンデレラノート」と呼ばれるように。以来、ダイエットにとどまらず恋愛、仕事、出版と次々に夢を叶える。雑誌・ＳＮＳで独自のノート術を発信し、「こんなに楽しんで自分磨きができたのは初めて」「決意しては挫折の繰り返しから卒業できた」と感謝の声が続出している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • みさき さん

    読了日：2021/11/15

    あとがきの「自分の嫌なところから目を背けながら生活するのも、自分磨きを続けるのと同じくらいエネルギーが必要なのではないか」というフレーズがとても印象に残っています。どうせならやったれ！どうせなら成長しちゃおう！そんな勇気をもらえる本です。

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