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Tarzan (ターザン)2021年 1月 14日号 【表紙：菊池風磨（Sexy Zone）】

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基本情報

ジャンル
：
雑誌（情報）
ISBN/カタログNo
：
240320121
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発売日
：
2020年12月17日
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
 菊池風磨

内容詳細

格好いいカラダの「黄金率」。
2021年、「菱形体型」を目指せ！

表紙＆特別グラビア　菊池風磨（Sexy Zone）

毎年恒例のカラダ改造計画のテーマは、ずばり「黄金率ボディ」。
「格好いいカラダ」を漠然と追いかけるのは、もう終わり。
歴代表紙モデルの肉体を計測して導き出した「黄金率ボディ」。
逆三を超える「菱形体型」を目指そう！
これこそが、最先端かつ究極のカラダだ。
表紙を飾る、菊池風磨さんのボディも見事な菱形。
誰もが見惚れる、黄金率ボディである。
大切なのは「絞る」と「盛る」のロードマップ。
体脂肪別プログラムを紹介しているので、
「今の自分」がフォーカスすべき部位や筋肉が明快にわかる。
食事は「絞るめし」と「盛るめし」に分けて提案。
簡単＆美味しいレシピで、カラダづくりをサポート。
2021年、黄金率ボディを手に入れ、輝ける１年にしよう！

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