自律神経をリセットするきのこのスープ

気分がすぐれず体調が悪い。よく眠れない。疲れやすい。太り気味でダイエットをしてもうまくいかない…。糖尿病や高血圧の心配も出てきた…。それらも毎朝、たった１杯の「きのこのスープ」で改善します！さあ、あなたも、手軽にすばらしい健康効果が期待できる「きのこのスープ」生活を始めて、健康に長生きできる体とメンタルを手に入れましょう。

目次 : 第１章　簡単にできる！「きのこのスープ」の作り方（きのこのスープの素を作っておけば、あとはお湯をかけるだけ！/ ３ステップで作れます！　ほか）/ 第２章　「きのこのスープ」の健康効果（ストレスに強い心と体を作る！「きのこのスープ」が最強な理由/ 「きのこのスープ」を上乗せするだけで人生が変わる！　ほか）/ 第３章　「きのこのスープ」アレンジ料理（主食/ 主菜　ほか）/ 第４章　心と体が喜ぶ「きのこのスープ」生活のすすめ（まずは１週間作り置き！毎日食べ続けましょう/ こまめに水を飲む習慣が自律神経の働きを活性化　ほか）

【著者紹介】
Marty : Ａｍｅｂａ公式トップブロガー、オンラインダイエットアドバイザー。幼少期からぽっちゃりの人生をすごし、ダイエット、リバウンドを繰り返しつつ、２６歳でついに体重８９．９ｋｇを記録。肥満に加えて慢性便秘、息切れ、片頭痛、アレルギーなどに悩まされる。医師からやせないと危険であると注意され、自分を変えることを決意。８９．９ｋｇから１年半で４０キロの減量に成功する。その後はスリムな体をキープし、実体験に基づくロジカルなダイエット法と、独自のモチベーションアップ術でダイエットに悩む人々のカリスマになるなど、人生が大きく好転。オンラインダイエットは募集すると即満員の人気講座になっている

小林正弥 (作家・教育者) : 菊名内科内視鏡クリニック院長、医学博士。神戸大学医学部卒業後、消化器内科として研鑽を重ね兵庫医科大学助教などを経て、菊名内科内視鏡クリニックを開業。消化器内科医・腫瘍内科医として、特に早期食道がん、胃がん、大腸がんの内視鏡治療に定評がある。さらに消化器内科以外の生活習慣病の治療にも従事、腸内環境についても詳しい。日本内科学会認定内科医、日本消化器内視鏡学会専門医、日本消化器病学会専門医、日本ヘリコバクター学会（ピロリ菌）感染症認定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）