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お尻の痛み・しびれ1分でよくなる最新最強自力克服大全 わかさ夢ムック

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784866981505
ISBN 10 : 4866981504
フォーマット
：
本
出版社
：
わかさ出版
発行年月
：
2020年02月
発売国
：
日本
追加情報
:
５０ｐ；29

ユーザーレビュー

総合評価

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読書メーターレビュー

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  • アリヤス さん

    読了日：2020/04/19

    フィーバー体操や股関節、臀部の体操など、ネーミングのセンスが面白かった。 運動は、手術や薬に比べてリスクが少ないから取り組みやすい。そして運動不足の人にはとりかかりやすいメニューでした。 筋力が少ない人には効果が出にくいかもしれませんが、硬かったり、柔軟性が少ない人、位置異常がある方にはとても参考になる資料かと思います。

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