ハーバード大学式 免疫力アップ!いのちの野菜スープ

橋弘

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784418193004
ISBN 10 : 4418193006
フォーマット
出版社
発行年月
2019年02月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
143p;22

内容詳細

ハーバード大学で免疫栄養学を研究してきた現役医師が日々実践している「いのちの野菜スープ」を中心にした食医学の入門書です。免疫力の秘訣はファイトケミカル。それは野菜や果物に多く含まれる第7の栄養素です。強力な抗酸化作用、抗がん作用、そして免疫力を強くする力をもち、具体的には動脈硬化、皮膚の老化、がんなどを防ぎ、免疫を強くして肺炎などの感染症を防ぐ等々、良いことずくめの効果が期待できるのです。ではこのファイトケミカルをどのようにして摂取すればいいのか、方法はごくごくシンプルです。野菜を水でゆっくり煮出すだけ。四つの野菜スープをベースにいただきましょう。誰でも簡単にできる食養生で免疫を整え、あなたと家族のカラダをリセットしましょう。



【著者紹介】
〓橋弘 : 医学博士・麻布医院院長・ハーバード大学医学部元准教授。1951年埼玉県生まれ。77年東京慈恵会医科大学を卒業、同大大学院(内科学専攻博士課程)へ進むと共に同附属病院で臨床研修。85年ハーバード大学医学部に留学。88年慈恵医大附属柏病院内科医長に就任。ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院にて、フェロー、講師、助教授を経て、ハーバード大学医学部内科准教授となる。セレンクリニック診療部長、東京ミッドタウンクリニック国際特別診療部エグゼクティブメディカルドクターを経て、2008年医療法人社団ヴェリタス・メディカル・パートナーズ理事長に就任。09年5月に麻布医院開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • rin さん

    何故、野菜を食べなくてはいけないか。粘膜の免疫パリアを強化して、風邪やインフルエンザの感染を防ぐ力、がん細胞を攻撃するNK細胞、T細胞、マイクロファージを活性化する力、炎症やアレルギーを抑える力など免疫をアップするファイトケミカルがふくまれている キャベツ、玉ねぎ、人参、かぼちゃのスープ でとれる 作ってみようと思う 野菜料理を増やさなくっちゃという気持ちになりましたよ

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