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3週間で腹を凹ませる7つのテクニック 趣味の教科書

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784777917549
ISBN 10 : 4777917541
フォーマット
：
本
出版社
：
枻出版社
発行年月
：
2010年09月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
枻出版社 ,  
追加情報
:
２１ｃｍ,１８９ｐ

内容詳細

お腹を凹ませるにはコツがある。正しい食事＋有酸素運動＋筋トレ＝勝利の方程式。なぜ中年になるとお腹が出てくるのか、なぜ簡単に痩せられないのか。その答えがここに。確実にお腹が凹む７つのテクニックを紹介。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • それでいいのよ さん

    読了日：2016/08/07

    2010年出版なので、情報が少し古いかも知れませんが、ベースとなる考え方はなるほどと思いました。取り入れられるところから始めたいです。

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