読書メーターレビュー

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• もちゃ さん

  読了日：2025/07/03

  ハンドペイン手の甲や前腕の血管がふくらんでボコボコ浮き出る状態。 下肢静脈瘤と違い放っておいても大丈夫。 効果的な治療法は血管内レーザー治療だがドクター選びが重要。 その他の治療ではヒアルロン酸。皮膚の乾燥している高齢の人に喜ばれるが、こちらも量の調節があるのでドクターの腕しだい。 自分で出来る改善、予防法として肘上げ呼吸法、ウォーキング、マッサージなど。 食生活も大事。 血管を丈夫にするにはそば、アスパラ、いちじく、なす、ほうれん草などに含まれているビタミンＰ。 ビタミンBとDは血管の再生、成長、増殖

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