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あるあるダイエットブック 2005

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784902088724
ISBN 10 : 490208872X
フォーマット
：
本
出版社
：
アーティストハウスパブリッシャーズ
発行年月
：
2005年05月
発売国
：
日本
追加情報
:
１４１ｐ；19

商品説明

人気健康番組が総力を挙げて贈る、ダイエット完全版！　「身体」と「心」と「生活」に良いこと・ものを徹底検証して快適な日常生活を提案する人気情報バラエティ「発掘！あるある大事典ＩＩ」。なかでもダイエット特集の視聴率は特に高く、放映後には「番組を見て１０ｋｇくらいヤセました」という声も寄せられます。このように信頼度の高い“あるある”のダイエット知識が、この１冊に結実−カンタンに、でも確実にヤセることのできる究極のダイエットバイブルが実現しました。これさえあれば、夏までに確実に、理想のカラダに近づけます！

内容詳細

お酢・むくみ・低炭水化物・下半身ヤセ・顔ヤセ・豆乳・基礎代謝・酸欠・くびれ・即効ダイエット・黒豆・パワーヨガ・中年太り・下半身ヤセ・お尻―この１冊であなたの体にピッタリのダイエットが見つかる。

目次 : 食べたり飲んだりするだけで、驚きのダイエット効果！「食材でヤセる！」（お酢/ 豆乳　ほか）/ 努力してもヤセられない原因は、体質にあるのかもしれません「体質を改善してヤセる！」（むくみ/ 基礎代謝　ほか）/ 気になるところがみるみるヤセる！あるある式テクニックを大公開「部分ヤセ！」（下半身太り/ くびれ　ほか）/ すぐに飽きちゃうあなたにぴったり、超！短期集中ダイエット「即効でヤセる！」（２泊３即効ダイエット）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • fumikaze さん

    ダイエット本ってそれなりに売れるのかもしれない。読んだだけでも、少しやった気になる。

  • 月と星 さん

    ★★★いつか試そう。

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