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あるあるダイエットブック 2 発掘!あるある大事典2

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784862340344
ISBN 10 : 4862340342
フォーマット
：
本
出版社
：
アーティストハウスパブリッシャーズ
発行年月
：
2006年05月
発売国
：
日本
追加情報
:
１４３ｐ；19

商品説明

20万部突破の『あるあるダイエットブック2005』に続く待望の第２弾が発売！常に高い視聴率をキープし続けている人気情報バラエティ番組『発掘あるある大事典II』からの最新ダイエットバイブル！　2005年度版よりもさらに内容が充実した最強の１冊です。レシピ増量でさらにパワーアップ！前回同様、持ち歩きに便利なハンディなポケットサイズ。中身のダイエットに関する知識をチャートや図解でわかりやすく、ユニークなイラストを交えながら理解できる構成になっています。そして、今回は2005年度版で好評だったあるある式レシピを大増量！　寒天、シソ、味噌汁などのダイエットに効く！　そして、おいしいレシピがたっぷりです。

内容詳細

本書は『発掘！あるある大事典２』（関西テレビ・フジテレビ系　日曜２１：００〜）において過去に放送された内容の中から、ダイエットに関する全情報をピックアップして再編集した、究極のダイエットガイドの２００６年度版です。全５カテゴリー、１３項目の中からあなたにぴったりのヤセる秘策を選んで実践するだけ。身体がみるみる変わっていくのを実感してください。

目次 : 食材のパワーを上手に利用して美味しくダイエット！「食材でヤセる！」（カロリーオフで食物繊維たっぷり！便秘も解消するダイエット食材！　寒天/ ハリウッドでも注目！朝晩のＷ味噌汁でみるみるヤセる　味噌汁　ほか）/ 気になる部分をピンポイントでシェイプアップ！「部分ヤセ！」（正いい姿勢と呼吸法でわき腹の脂肪を撃退！　わき腹/ 上げて、ひねって！二の腕のたるみを解消！　二の腕　ほか）/ 全米で大注目！驚異のダイエット法の正体とは？「即効でヤセる！」（１日３分でＯＫ！脂肪燃焼効果３倍でみるみるヤセる　新有酸素運動）/ ヤセにくい身体から『ヤセ体質』に大変身！「体質改善でヤセる！」（何をやってもヤセないのは小腸に溜まったヘドロが原因！？　小腸デトックス/ コチコチ身体を柔らかくして基礎代謝をアップ！　柔軟性アップ　ほか）/ 食べても太らないスーパーテクニックを大公開！「ダイエットのウラ技」（深夜のラーメン、おやつのケーキ賢く食べればコワくない　間食しても太らないマル秘テク）/ 美味しくヤセられる！ダイエットレシピカード＆体重チェックシート　特別付録

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • kinoko_kinako さん

    読了日：2010/02/04

    デットックスにはクロロフィル

  • ゆみゆみ さん

    読了日：2009/04/21

    読んでみて即ダイエット&減量とはなりそうにない↓

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