ブルドッグ顔が引き上がる!5秒でできる「顔筋改革」

顔の使い方を△から▼へ変えると、ブルドッグ顔はたった５秒で生まれ変わる！美顔のカリスマが考案。コアフェイストレーニングの決定版！

目次 : １　あなたに忍び寄るブルドッグ化のサイン（顔のブルドッグ化が止まらない女性が急増中！/ 「口元のたるみ」「額のシワ」の原因は…/ 今、顔の筋肉に必要なのは「鍛える動き」と「力の抜き方」　ほか）/ ２　スキマ時間で「ブルドッグ顔」から卒業！（脱力顔解消　コアフェイススイッチＯＮ/ シワ顔解消　コアフェイスストレッチ/ キンチョー顔解消　コアフェイスリリース　ほか）/ ３　顔の筋肉とともに上を向いて生きる（コアフェイストレーニング誕生秘話/ 顔を動かさない時代だからこそ意識が必要/ 「キレイ」と「元気」をつくる食べ方　ほか）

【著者紹介】
間々田佳子 : 表情筋研究家。１９７２年生まれ。レッスンの受講者のべ３万人以上、著書は１５冊以上。累計５６万部を誇る「顔の筋肉」のプロフェッショナル。自身のたるみ顔を改善した経験をふまえた指導がメディアで話題になり、大企業の社員研修や女性向けの大型イベントで講師を務めるなど、全国各地で活動している。顔ヨガカリスマ講師を経て表情筋研究家となり、２０２０年ままだよしこメソッド株式会社を設立。顔の最強メソッド『コアフェイストレーニング』を考案。顔の筋トレを広めるべく精力的に活動している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）