本

心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784344019621
ISBN 10 : 4344019628
フォーマット
：
本
出版社
：
幻冬舎
発行年月
：
2011年03月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
長谷部誠 ,  
追加情報
:
１９ｃｍ,２３３ｐ

商品説明

心は鍛えるものではなく、整えるもの。いかなる時も安定した心を備えることが、常に力と結果を出せる秘訣だ…。誰もが実践できるメンタル術を、プロサッカー選手の長谷部誠がつづる。

【目次】
第１章　心を整える。
第２章　吸収する。
第３章　絆を深める。
第４章　信頼を得る。
第５章　脳に刻む。
第６章　時間を支配する。
第７章　想像する。
第８章　脱皮する。
第９章　誠を意識する。
最終章　激闘のアジアカップで学んだこと。

〈長谷部誠〉１９８４年生まれ。静岡県出身。３歳でサッカーを始め、藤枝東高校で全国総体準優勝を果たす。浦和レッズを経てヴォルフスブルクへ移籍。２０１０年南アフリカＷ杯でゲームキャプテンを務めた。

内容詳細

プロサッカー選手初の自己啓発書。誰もが実践できるメンタル術！心は鍛えるものではなく、整えるもの。いかなる時も安定した心を備えることが、常に力と結果を出せる秘訣だ。

目次 : 第１章　心を整える。/ 第２章　吸収する。/ 第３章　絆を深める。/ 第４章　信頼を得る。/ 第５章　脳に刻む。/ 第６章　時間を支配する。/ 第７章　想像する。/ 第８章　脱皮する。/ 第９章　誠を意識する。/ 最終章　激闘のアジアカップで学んだこと。

【著者紹介】
長谷部誠 : １９８４年１月１８日、静岡県出身。３歳のときにサッカーを始め、青島東小のスポーツ少年団、青島中サッカー部を経て藤枝東高校入学。２００１年の全国総体準優勝。’０２年浦和レッズ加入。’０８年ヴォルフスブルクへ移籍。’１０年南アフリカ・ワールドカップではゲームキャプテンとして、４試合すべてに先発出場しベスト１６進出。１１年ＡＦＣアジアカップではキャプテンとして、優勝に貢献した。ポジションはＭＦ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • みゃーこ さん

    読了日：2013/05/27

    自分自身をよく知り、自分の未熟さ弱さをまず認め、周囲に流されず自分自身に生きる姿がカッコいいなと思う。弱さを認めるのも強さであり、その中で自分の可能性の最大限に挑戦し立ち向かっていく。せい一杯を出しきっていく。「自分の弱さを知ってこそ人にやさしくなれる」というあとがきの言葉にハッとさせられる。「自分らしさ」を大切にし磨いていくことが変わっていくことの中身なんだと気づかされる。すごくしっかりした考え方に感動した。

  • たー さん

    読了日：2012/01/22

    イメージ通り真面目な人だ。長谷部自身の言葉ではないけど「運は口説くもの」というのが印象に残った。でもキャラは違えどカズや長友とかと共通するところもやっぱり多い。

  • 再び読書 さん

    読了日：2013/08/10

    これを読むと長谷部氏が、前WCUPの際にゲームキャプテンに選ばれたのが納得できる。彼のリーダーシップは、自らが模範となり、練習、試合に臨み、試合では自分の役割を黙々とこなす。個性の多い集団の中で、選手を束ねると言うより、選手が自主的に纏まっていく様に、行動していく一般的なキャプテン像から、少し離れた存在と思う。事前に心に静寂を与え自分の力を最大限まで、引き出す準備は、重大な出来事に望む際に役立つ方法論だと思う。このスペースでは書きつくせない、読む価値がある本と思う。F・マガトは懐かしいが、練習は恐ろしい。

  • おしゃべりメガネ さん

    読了日：2017/09/05

    今さらなのかもしれませんが、やっと＆しっかりと読ませていただきました。私個人としては本当に申し訳ないのですが、サッカーに関する知識や興味がそれほどでもないのです。しかし「キャプテン」としてのあるべき姿は、本書にてたくさんのコトを学びました。自分を信じ、しっかりと信念を持って何事にも取り組む姿勢は素晴らしいの一言につきます。長谷部選手が読書家だという一面には、深い意味はありませんが正直意外でした。長谷部選手が印象に残っているという書籍も積極的に手にとって読んでみようと思います。キャプテンって大変ですね。

  • ehirano1 さん

    読了日：2015/07/08

    アスリートにおける『プロフェッショナル』とは何たるものかを著者なりに綴った内容です。時代によってスタイルは変わるかもしれませんが、成功したアスリートのプロフェッショナルには必ず共通項があることを本書は教えてくれます。また、20代の成功し続けている青年がアスリートにおけるプロフェッショナル論を記したことは、若者達に大きな影響を与えと思いました。

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