鈴木功

人物・団体ページへ

本

魔法のスープ　ボーンブロスでやせる 間ファスダイエット

鈴木功

☆
☆
☆
☆
☆
レビューを書く 

基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784074285198
ISBN 10 : 4074285193
フォーマット
：
本
出版社
：
主婦の友社
発行年月
：
2018年02月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
鈴木功 ,  
追加情報
:
１４３ｐ；22

内容詳細

糖質制限ダイエットが浸透する一方で、日本人女性はうまくいかない人や、かえって体調を崩す人も。
失敗の原因は、糖質でもカロリーでもなかった！ホルモンがカギ！

●間ファスは、意識的に食べない時間を持つことで、
ホルモンの状態をリセット。
ガマンなしできれいにやせる！

はじめに　肥満の原因、ホルモンバランスは、間ファスとボーンブロスで解決
第１章　太るのはホルモンのせい？あなたの体重は決められている！
第２章　肥満ホルモン「インスリン」が真犯人だった！？
第３章　質のよい自然の糖質を　「糖質を選択する」という考え方
第４章　間ファスのすすめ　間欠的ファスティングで楽にリセット
第５章　万能ボーンブロスレシピ　間ファスを助けて、おいしく健康に
第６章　もう迷わない！カロリー制限理論は間違っていた！？
第７章　「加工食品」の拡大が、世界中の肥満に影響

●ドクター鈴木自らの間ファスライフにも注目！

【著者紹介】
鈴木功 : １９６２年生まれ。鹿児島大学医学部卒業。鹿児島大学医学部付属病院第一内科（循環器内科）で２年、千葉大学医学部付属病院麻酔科で３年などの研修後、一般内科、高齢者医療、在宅医療の臨床に携わるうちに東洋医学に関心をもち、国際中医師の資格を取得。一般病院勤務と並行して週末に自由診療の生薬を中心とした漢方クリニックを開業。その後糖質制限を知り、その効果に驚き、実行する患者さんの受け皿となれるよう漢方クリニックを保険診療の鈴木内科クリニックに変更（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
レビューを書く

読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • りとるもちゃ さん

    読了日：2022/11/01

    ボーンブロスのレシピ集のような本のタイトルだが、間欠的ファスティングについて書かれた本。 糖質をカットし、脂質、タンパク質をとる定版のダイエットの発展系。 低糖質ダイエットのデメリットも指摘しつつ、停滞期が起こる理由と打開法についてもまとめられており、この手の本の中で有意な内容だった。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

実用・ホビー に関連する商品情報

おすすめの商品

CD・DVD・レコード・本・ゲームを売るなら
HMV宅配買取