進藤義晴

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本

女性のためのもっとちゃんと「冷えとり」生活 幸せになる医術

進藤義晴

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784569806945
ISBN 10 : 4569806945
フォーマット
：
本
出版社
：
PHP研究所
発行年月
：
2012年09月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
進藤義晴, 進藤幸恵 ,  
追加情報
:
１６５ｐ　１９ｃｍ（Ｂ６）

内容詳細

婦人科系の病気、不妊や妊娠・出産。悩みがつきない女性のカラダに進藤式冷えとりの効果は絶大！続けてきた人も、これから始める人も。

目次 : １　女性のための「冷えとり」の基本（女性の悩みは「冷えとり」で解消/ 「冷え」のない体をつくる/ 「冷えとり」の方法/ 「瞑眩」を乗り越える）/ ２　もっと「冷えとり」生活（正しい生活って？/ 正しい食事って？/ 理想的な服装って？/ 皆が悩む、靴問題/ 布ナプキンで生理を快適に/ 冷えとり的子育て術）/ ３　女性のいろんな冷えとり体験談（ちょっとディープな冷えとり体験）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • かおりんご さん

    読了日：2014/10/26

    服部みれいさんに触発され読みました。自分にできる範囲で、本気で取り組んでみようと思います。やらないより、やった方が体に良さそうだし。まずは、半身浴か足湯と、寝るときのゆたんぽから。

  • のん さん

    読了日：2018/05/08

    図書館で借りました。今のところ、お気に入りさんおすすめの｢シルク腹巻｣、旅先の旅館で貰った｢2本指ソックス｣でポカポカしています。「靴下10枚重ね」には驚きましたが･･･。｢頭寒足熱･腹八分目｣を心掛けたいと思いました。

  • 定年（還暦）の雨巫女。 さん

    読了日：2014/02/12

    《同僚−図書館》同僚は、貧血のために体質改善を勉強してる。頭寒足熱は、よく母にも注意される。そういえば、母･妹･夫も、冷え性だったなあ。

  • miwmiw さん

    読了日：2013/08/18

    前作を読んでるけどおさらいのためにこちらも。冷えとり靴下を買って3ヶ月で3足靴下が破けてハマッた冷えとり。ひどい冷え性だったので、冷えとりやるまでは足が温かいって今まで知らなかったよ。頭寒足熱と腹八分目の重要性を改めて認識したけど、腹八分目が苦手なんだよな・・・。玄米菜食ともあったけど、菜食だけじゃなくて肉も必要ですというのに、堅苦しくない感じがして安心しました。

  • えびたま さん

    読了日：2015/11/14

    いま最高潮に体調が悪いので、冷えとりをして生活改善していきたいです。毎日感謝して大切に生きよう。あとあまり落ち込まないようにしたいです。

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