近藤真由美

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本

DVD付 ココロをリラックス ゆるめるヨガ プログラム

近藤真由美

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784023331846
ISBN 10 : 4023331848
フォーマット
：
本
出版社
：
朝日新聞出版
発行年月
：
2017年11月
発売国
：
日本
追加情報
:
１２８ｐ；24

内容詳細

心とカラダをときほぐす１０のプログラムを収録！

目次 : １　立って全身の気をめぐらすプログラム/ ２　座って背骨をしなやかにするプログラム/ ３　座ってお腹を強くするプログラム/ ４　寝たまま背骨を強く柔軟にするプログラム/ ５　寝たまま体幹と股関節を刺激するプログラム/ ６　スッキリ目覚める朝プログラム/ ７　安眠に導く夜プログラム/ ８　たっぷり収録ロングプログラム

【著者紹介】
近藤真由美 : 都内を中心に、クラスおよび指導者向け講座などを多数指導。米国ヨガアライアンス認定講師（Ｅ‐ＲＹＴ５００）、カイヴァルヤダーマ認定ヨーガインストラクター、米国補完医療大学アーユルヴェーダメディスンプラクティショナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • emirio さん

    読了日：2019/02/11

    初心者でもわかりやすい。基本のヨガ。

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近藤真由美

都内を中心に、ヨーガクラスおよび指導者向け講座などを指導。古典文献にもとづいた、現代的で多彩なアプローチのヨーガを探求し、伝えている。米国ヨガアライアンス認定講師（Ｅ‐ＲＹＴ５００）。米国補完医療大学アーユルヴェーダメディスンプラクティショナー

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