10万人が注目!科学的に正しい人生を変える筋トレ

谷口智一

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784815604547
ISBN 10 : 4815604541
フォーマット
発行年月
2020年01月
日本
追加情報
:
232p;19

内容詳細

科学的根拠と10万人を見て導かれた最高の筋トレ。

目次 : 第1章 なぜ筋トレが、自分を変える“最強の”方法なのか?/ 第2章 筋トレをする前に、必ず読んでください。もしかして勘違いしてない?筋トレの誤解あるある/ 第3章 仕事ができるようになる“科学的に”最強の筋トレはコレだ!/ 第4章 メンタルを強くする“科学的に”最強の筋トレはコレだ!/ 第5章 モテるための“科学的に”最強の筋トレはコレだ!/ 第6章 丈夫な体を手に入れる“科学的に”最強の筋トレはコレだ!/ 第7章 人生を変える筋トレを“絶対に続けられる”ようにする方法

【著者紹介】
谷口智一 : 一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会代表理事・会長兼CEO。1978年生まれ、高知県室戸市出身。学生時代は野球に専念し、卒業後は大阪府警察で主に機動隊員として勤務。その後、フィットネス系企業で管理職やパーソナルトレーナーを経験。2012年、肉体美を競うコンテスト「ベストボディ・ジャパン」を立ち上げる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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谷口智一

一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会代表理事・会長兼CEO。1978年生まれ、高知県室戸市出身。学生時代は野球に専念し、卒業後は大阪府警察で主に機動隊員として勤務。その後、フィットネス系企業で管理職やパーソナルトレーナーを経験。2012年、肉体美を競うコンテスト「ベストボディ・ジャパン」を立ち上げ

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