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女性のためのヘルシーレシピ 新・今日から使えるシリーズ

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784062808033
ISBN 10 : 406280803X
フォーマット
：
本
出版社
：
講談社
発行年月
：
2012年10月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
中村丁次 ,  
追加情報
:
１２７ｐ　２４×１９ｃｍ

内容詳細

貧血、便秘、冷え性など、女性の悩み別にわかりやすく紹介。カロリー・塩分がひと目でわかる。鉄分、ビタミン、食物繊維、カルシウムを効率的にとれるレシピ。和・洋・中のレシピ全１６８品とバリエーションが豊富。便利な材料別索引、カロリー別索引つき。作りやすく、食べやすいメニューが満載。

目次 : 第１章　内面から美しく！コンディションを整えるおかず（美肌をつくるおかず/ 冷え性、肩こりを改善するおかず/ 便秘を改善するおかず・デザート）/ 第２章　もう悩まない！女性特有の症状を予防・改善するおかず（貧血を予防するおかず/ 低血圧を改善するおかず/ むくみを改善するおかず/ ＰＭＳをやわらげるおかず）/ 第３章　元気になる！アンチエイジングおかず（更年期障害をやわらげるおかず/ 骨粗しょう症を予防するおかず）

（「BOOK」データベースより）

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