角田信朗

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角田信朗のボディ・トレーニング f.i.t.books

角田信朗

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784537201277
ISBN 10 : 4537201274
フォーマット
：
本
出版社
：
日本文芸社
発行年月
：
2002年05月
発売国
：
日本
追加情報
:
２１ｃｍ,１１９ｐ

内容詳細

自分の体を変えたい、カッコよくなりたい…。きっかけは何でもＯＫ。本書で紹介するトレーニングで自分の理想のボディをデザインする楽しみが発見できる。鍛え上げられた体と強い精神を作り出すための１冊。

【著者紹介】
角田信朗 : 正道会館空手師範。１９６１年生まれ。大阪府出身。関西外語大学卒業。中学時代から極真空手を始め、２０歳で全日本大会出場。１９９５年Ｋ‐１参戦。以後、Ｋ‐１ファイターとして活躍。また、強烈なキャラクターと軽快なトークでタレントとしてもテレビ、ＣＭなどで活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • の さん

    読了日：2011/12/28

    格闘家・角田信朗による筋トレ本。手軽にできる自重トレーニングや、椅子等を利用した負荷、空手の形の、専門的なマシンを使用せず自宅で可能なトレーニングの方法が記される。ロードワークやウェイトトレーニング等、彼の代名詞である筈のトレーニング法が記されていないのが物足りないが、筋トレをする上での要点が簡潔かつ丁寧に述べられており、モチベーションの維持方法や食事のバランス等、筋トレ以外に必要なビルドアップの方法まで書かれている。これを実行して角田信朗になれるかは定かではないが、体を鍛える入門書には丁度良い。

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