西剛志

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80歳でも脳が老化しない人がやっていること

西剛志

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784776212140
ISBN 10 : 4776212145
フォーマット
：
本
出版社
：
アスコム
発行年月
：
2022年08月
発売国
：
日本
追加情報
:
３２８ｐ；19

内容詳細

いくつになっても若さを持続している人は意外なことをしていました！科学的に証明された「脳を健康にする方法」。

【著者紹介】
西剛志 : 脳科学者（工学博士）、分子生物学者。Ｔ＆Ｒセルフイメージデザイン代表取締役。１９７５年、宮崎県高千穂生まれ。東京工業大学大学院非常勤講師や特許庁を経て、２００８年に企業や個人のパフォーマンスをアップさせる会社を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 里季 さん

    読了日：2023/11/18

    私は日々何と脳の老化を促進する生活をしていることか！ 私の母は、９３歳だが、一人で暮らし、卓球、麻雀、体操、友達（当然だが若い人ばかり）とのランチなど、私よりもずっと若々しい生活をしている。 見習わなくてはならないが、嫌なことはしたくないしなあ。

  • 香菜子（かなこ・Kanako） さん

    読了日：2023/12/11

    80歳でも脳が老化しない人がやっていること。西 剛志先生の著書。身体の老化よりも脳の老化のほうがおそろしい。身体の老化よりも脳の老化のほうが避けたい。身体が老化しても脳が老化しなければきっと楽しく前向きに過ごせる。80歳でも脳が老化しない人がやっていることから謙虚に学ぶこと。

  • まるるこ さん

    読了日：2023/03/20

    運動も適度やってると思うし、ダンスまがいのこともずっと続けていて好きだし、食べることも嫌いじゃないから、しっかり食べてるし、仕事も元気な限り続けたいし・・・わりと、私っていい年の取り方してるじゃん！と、思いたいが、 耳が遠くなってきたと、旦那や子供から言われるし、片足立ち目をつぶって３０秒は無理ですぅ。

  • うずら さん

    読了日：2024/04/15

    やり始めるとそのままやってしまうのは作業興奮という作用。まずは20秒やってみる。これを実践して見たらいろいろ物事進められて嬉しい。サンクコスト効果の説明にも納得。

  • ヨハネス さん

    読了日：2022/11/24

    友人を作れとか同窓会へ行けとか、苦手なことが多くてこれじゃあたしゃ今でも脳が老化してそうだ。ただ無理して付き合いをする代わりに「自然と触れ合う、愛用品に名前をつける」と代替案提示がうれしい。ネガティブ言葉を言ってしまっても「でも××」とポジティブ言葉を付け加えればいい。目を閉じ片足立ちが2秒と80代以上だったのでこのトレーニングをしたい。趣味の見つけ方21分野、自分を楽しませる100メニューのうち少しなら新しいことがありそうだ。

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西剛志

東京工業大学大学院生命情報専攻卒。博士号を取得後、特許庁を経て、２００８年にうまくいく人とそうでない人の違いを研究する会社を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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