藤平信一

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本

心を静める 大事な場面で実力を120%発揮する方法 幻冬舎文庫

藤平信一

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784344418486
ISBN 10 : 4344418484
フォーマット
：
本
出版社
：
幻冬舎
発行年月
：
2012年04月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
藤平信一 ,  
追加情報
:
２３２ｐ；16

内容詳細

人は「心が静まった状態」でこそ本来の力を発揮し、正しい判断ができる。だが、緊張や重圧に心は乱れやすい。では、どんな状況でも自然体を保ち、実力を出し切るには―？世界で合氣道を指導する著者が、心の乱れを静める意識の向け方や呼吸法、姿勢のつくり方を伝授。勝負強い人になるための秘訣が満載。メジャーリーガーへの指導体験記も収録。

目次 : 第１章　心と身体の関係―Ｍｉｎｄ　ｍｏｖｅｓ　Ｂｏｄｙ/ 第２章　人生に活かす合氣道―Ａｉｋｉｄｏ　ｉｎ　Ｄａｉｌｙ　Ｌｉｆｅ/ 第３章　正しい姿勢とは―Ｗｈａｔ　ｉｓ　Ｃｏｒｒｅｃｔ　Ｐｏｓｔｕｒｅ？/ 第４章　臍下の一点を会得する―Ｋｅｅｐ　Ｏｎｅ　Ｐｏｉｎｔ/ 第５章　氣の呼吸法―Ｋｉ　Ｂｒｅａｔｈｉｎｇ/ 第６章　潜在意識をプラスに変える―Ｓｕｂｃｏｎｓｃｉｏｕｓ　Ｍｉｎｄ/ 最終章　教育に活用する―Ｔｅａｃｈｉｎｇ　ａｎｄ　Ｌｅａｒｎｉｎｇ　ｗｉｔｈ　Ｋｉ

【著者紹介】
藤平信一 : １９７３年生まれ。東京工業大学生命理工学部卒業。幼少（二歳）から合氣道十段・藤平光一より指導を受け、心身統一合氣道を学ぶ。現在は、世界二十四カ国、約五万人が学ぶ心身統一合氣道会の会長を務め、継承者として指導と普及を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ゆか さん

    読了日：2019/02/23

    最近、仕事場での指導方法について悩むところもあり、分かってはいるんだけど、相手にも気持ちがあって、それを汲み取るのも上司の務めだと改めて言われると、少し考えを改めるきっかけにはなった。とは言え、本書でも自分から学ぼうとする者、そうでない者がいる。とあり、私的にはそのそうでない者に対しての対応がただ諦めている感じが納得出来なかったです。でも、今はハラスメントな世界。される側ではなくて、する側に簡単になれてしまうのが本当に恐ろしい。

  • ココロココ さん

    読了日：2015/11/20

    心の向きって大切。自分に向けるのではなく、人に向けること。心と身体を同時に鍛える。心身分離と心身一如。呼吸法は、スポーツ選手にも効果的。呼吸の深さも意識してみる。

  • Hammer.w さん

    読了日：2024/07/30

    実力を出す時に心を静めたいとは常に感じています。自立の際にも感情的にならずしっかり心を落ち着かせる。また読み返したいです。

  • ギルダーツ さん

    読了日：2025/05/05

    心身一如、心と身体が一つになっている状態。フッと移行できるようになりたい❶風の強い日、湖面の波は揺らいで何も映らないが、風がやんで湖面の波が無限小に静まると湖面は鏡のようになる。月は月としてその姿を映し鳥は鳥としてその姿を映す。心が静まれば心はありのままを映し出す。ありのままを見るからこそ正しい判断ができる❷心が静まることはコミュニケーションにおいても重要。心が静まっていれば刺激に対してすぐに反応せず適切な言葉を選ぶことができる❸武道は「戈を止める道」と書く。戈とは武器、いかに相手と争わないかが主な目的

  • マネコ さん

    読了日：2019/03/09

    合気道の考え方を日常やビジネスに取り入れることのできる一冊です。とくに心身一如【心と身体が一つの状態】と心身分離【心と身体が別の状態。いわゆる”ながら”な状態】の違いを知れたことが収穫です。今後は心身一如を意識して、何事もながらの状態にならないようにしていきます。

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