みきママやり抜きごはん 人生へこたれない

やり抜く力、生き抜く力、レジリエンスが注目されるようになってきています。逆境を乗り越え、周囲を巻き込んでやりたいことを実現させるくらいの人間力が欲しい。そのためにはしっかりと栄養をとり、心身を育むことが大切です。とはいえ、忙しい毎日、親も子育てで疲れ果てたくないというのもまた本音ではないでしょうか。親子いっしょに楽しんで成長できる、そんな元気をくれるごはんが知りたい。しかも簡単に作れて、毎日つづくような料理‥　それを提案してくれるのが、みきママです。子育てに奮闘しながら、自身も管理栄養士の資格をとるべく大学に通うバイタリティ溢れるみきママに、子どもが喜んで食べ、心身を育むレシピを教えてもらいました。この本を見ながら料理をすれば、栄養バランスは抜群に！　子供のごはんづくりが楽しくなるアドバイスも！


【著者紹介】
みきママ : おうち料理研究家。自身のブログ「みきママの毎日家ごはん。」がフォロワー７５万人、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル登録数４４万人、インスタグラムフォロワー４４万人など大人気。子育てに奮闘しながら大学受験に挑戦、現在は管理栄養士の資格を取るべく勉学にいそしむ日々を送っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

藤原美樹

主婦歴１６年のおうち料理研究家。夫と長男、次男、長女の５人家族（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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