蓮村誠

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40代からの毒出しハンドブック からだとこころの疲れにすぐ効く!

蓮村誠

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784537213454
ISBN 10 : 4537213450
フォーマット
：
本
出版社
：
日本文芸社
発行年月
：
2015年11月
発売国
：
日本
追加情報
:
１２７ｐ；18

内容詳細

「翌日まで疲れが残る」「太りやすくなり、やせにくくなった」気になりだした不調は毒出しでスッキリ解消！からだもこころも、キレイになりましょう。

目次 : １　からだの老け・不調を治す毒出し実践法（起きた瞬間から疲れているのは食べすぎのサイン/ 昔と同じ食事量なのに太っていくのは毒素のせい！？　ほか）/ ２　こころの弱り・不調を治す毒出し実践法（イライラ・ムカムカとさよなら/ ストレス耐性を強めるリラックス瞑想法　ほか）/ ３　からだとこころが若返る毒出し食事法（つくり置き、加工食品、肉がからだを老けさせる/ 油を控えると枯れたからだにまっしぐら！？　ほか）/ ４　毒素をためない４０代からのすごし方（からだとこころを軽くする毒出し１ｄａｙプログラム/ 即効性あり！たっぷり毒出し１ｗｅｅｋプログラム　ほか）

【著者紹介】
蓮村誠 : 医療法人社団邦友理至会理事長。マハリシ南青山プライムクリニック院長。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。１９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。東京慈恵会医科大学勤務の後、オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療にあたるかたわら全国各地で講演活動を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • SHIN さん

    読了日：2023/08/11

    男女のからだとこころの毒出し処方が書かれている。学んだ点として、①朝10時までに舌ごけを取りのぞかないと毒素が体内に入る。②体温が1℃下がると免疫は10%低下する。即ち、冷たい飲み物は身体によくないとのこと。

  • miu さん

    読了日：2016/10/28

    味がないものを飲むのが苦手なのですが、飲んでみたYO!おいしくないYO!

  • Miyuki さん

    読了日：2017/03/20

    食べ物とか、飲み物とか、アーユルヴェーダに基づいた取り方が書かれていました。 結局、不調は年齢のせいではなく、自分の中にたまっている毒素のせいだ、ということで、まずは、書かれていたことを試してみたいと思います。 さっそく、スパイスを数種、購入しました。

  • huyukawa さん

    読了日：2016/10/16

    酔ったついでに買ってしまったが、そもそも出さなくてはならない毒というものがなんだかわからない。説明もない。科学的におかしいところが多くあるのはまあそういうものなのでいいのであるが。

  • Code さん

    読了日：2016/09/07

    我慢は身体に毒の本。毒抜きのストレッチやリンパ、食事等説明しています。身体が不調な方は試してみてはいかがでしょうか？

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蓮村誠

１９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加し、１９９２年１１月より２０１８年１０月まで、マハリシ・アーユルヴェーダの診療にあたるかたわら、全国各地での講演活動、書籍執筆、テ

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