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基本情報
内容詳細
「昼食を一日のメインにする」「地のもの、旬のもの、完熟したものを食べる」「食後３時間は何も口にしない」など、アーユルヴェーダ医療の権威が、心と体にたまった毒を一掃する秘訣を紹介。便秘、冷え症、目の疲れ…どんな不調もこの１冊でスッキリ解決。
目次 : 第１章 まず「からだから毒を出すコツ」を知る（弱った消化力があらゆる病気をつくる/ 消化不良はからだにどんどん毒素をためる ほか）/ 第２章 今日からできる消化力アップの生活習慣（白湯は百薬の長/ ショウガ好きは消化力満点 ほか）/ 第３章 症状別健康なからだをとりもどす処方箋（たいして食べなくても太ってしまう/ いくら食べても太らず、不健康に痩せてしまう ほか）/ 第４章 症状別健やかなこころをつくる処方箋（ちょっとしたことで、気持ちが落ち込みやすい/ 自分のしたいこと、ほしいものが何だかわからない ほか）/ 第５章 自分を知ってすっきりしよう！―３つのセルフチェック（あなたの体質はどう乱れている？―ヴィクリティ・チェック/ こころとからだのエネルギー量はどのくらい？―オージャス・チェック ほか）
【著者紹介】
蓮村誠 : １９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。内定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。東京慈恵会医科大学病理学教室および神経病理研究室勤務後、１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療に当たる傍ら、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成教育、全国各地での講演活動、書籍執筆などマハリシ・アーユルヴェーダの普及に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
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ume 改め ｓａｒｙｏ さん
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朱璃瑠 さん
読了日：2012/06/28
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人物・団体紹介
蓮村誠
１９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。医療法人社団邦友理至会理事長。１９９２年オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加し、１９９２年１１月より２０１８年１０月まで、マハリシ・アーユルヴェーダの診療にあたるかたわら、全国各地での講演活動、書籍執筆、テ
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