仏典とマインドフルネス 負の反応とその対処法

最新の異分野融合研究はこんなにも面白い！仏教学・心理学・脳科学による挑戦的研究。どうしてマインドフルネスはストレス軽減につながるのだろう？世界中で流行するマインドフルネスですが、意外なことに、この問いへの科学的解明はいまだなされていません。多分野の研究者が協働し、マインドフルネスの源流である仏教の瞑想法（身心の観察）を問い直したとき、果たしてその答えはみえてくるのでしょうか。科学と仏教を架橋する待望の入門書。

目次 : 第１部　仏教学からのアプローチ（パーリ仏教に見る身心の観察/ 止観の分類とマイナスの反応への対処法/ 中世禅宗における身心の観察）/ 第２部　異分野間の架け橋となるために（瞑想修行と計測の可能性）/ 第３部　心理学からのアプローチ（うつ・不安が改善しないとき―マインドフルネス療法でうまく進まないケースの特徴/ 瞑想実践の効果と副作用/ マインドフルネスと戒の関係/ 注意機能とマインドフルネス瞑想）/ 第４部　脳科学からのアプローチ（瞑想中の雑念を脳波で可視化する―マインドフルネス療法がうつ・不安を低減するメカニズム/ 脳のネットワークから見た瞑想状態）

蓑輪顕量

１９６０年千葉県生まれ。東京大学教授。東京大学文学部卒。東京大学大学院博士課程単位取得。愛知学院大学教授を経て、現職。専門は日本の仏教、仏教思想史。１９９９年日本印度学仏教学会賞受賞。２０２０年より日本マインドフルネス学会の理事を務める。２０２３年より日本印度学仏教学会の理事長（本データはこの書籍が

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