やせ思考で成功する!ミア式ダイエット脳

菅野観愛

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784594076337
ISBN 10 : 4594076335
フォーマット
出版社
発行年月
2017年01月
日本
追加情報
:
159p;19

内容詳細

体脂肪25%を切るまで運動は必要ありません!予約待ち200人!美容ライターや編集者がこっそり通い、口コミで人気が広がった、少人数制ダイエット教室のメソッドを初公開。

目次 : メソッド0 今までなぜ失敗したのか?「ダイエットを始める前に最低限知っておくこと」―あなたを太らせた習慣と行動を把握する/ メソッド1 ミア式ダイエット脳を育成「痩せるための意識づくりをする」―ダイエットに成功するタイプか、失敗するタイプかを自覚する/ メソッド2 ミア式ダイエット脳を育成「自分の今を記録し把握する」―自分を知るために実践する4つのこと/ メソッド3 ミア式ダイエット脳を育成「食事はタンパク質を優先する」―不要な脂肪を落とし、筋肉は減らさないためにやるべきこと/ メソッド4 ミア式ダイエット脳を育成「水は一日3リットル以上飲む」―水分摂取量はダイエット成功率に比例する/ メソッド5 ミア式ダイエット脳を育成「ダイエット成功は小腸が鍵になる」―健康な小腸がダイエット成功へ導く/ メソッド6 ミア式ダイエット脳を育成「体脂肪25%以下になるまで運動は必要なし」―脂肪の特徴を知ることで取り組み方が変わる/ メソッドα ミア式ダイエット脳を実践「成功者の結果レポート」―今までの思い込みを変えた!Change mindメソッド&レポート

【著者紹介】
菅野観愛 : 1970年生まれ。肥満予防健康管理士、アンチエイジングアドバイザー、ダイエットアドバイザー、ヘア&メイクアップアドバイザー。表参道の有名美容院で、ヘアスタイリスト&店長として13年勤務した後、渋谷区代々木上原でダイエット教室「Slim Club〜スリムクラブ〜」を主宰。ダイエットに悩む多くの人々を、メンタル面もサポートしながら成功へと導いている。1児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0

人物・団体紹介

人物・団体ページへ

菅野観愛

1970年生まれ。肥満予防健康管理士、アンチエイジングアドバイザー、ダイエットアドバイザー、ヘア&メイクアップアドバイザー。表参道の有名美容院で、ヘアスタイリスト&店長として13年勤務した後、渋谷区代々木上原でダイエット教室「Slim Club〜スリムクラブ〜」を主宰。ダイエットに悩む多くの人々を、

プロフィール詳細へ

実用・ホビー に関連する商品情報

おすすめの商品