美木良介

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ロングブレスの魔法 呼吸を変えれば人生が変わる

美木良介

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784344038264
ISBN 10 : 4344038266
フォーマット
：
本
出版社
：
幻冬舎
発行年月
：
2021年10月
発売国
：
日本
追加情報
:
１７２ｐ；19

内容詳細

"息を吐くだけの究極の健康法！　ロングブレス、からだに効くワケを徹底解説。驚きの効果はダイエットだけじゃない！　

血圧・血糖値の改善、脳梗塞・脳出血からの復活、鬱症状からの脱却……奇跡体験の数々。


ロングブレスで死ぬほどつらい腰痛が消えた！／ロングブレスは誰もが痩せまくる！／ロングブレスは内臓脂肪をしっかり落とす！／ロングブレスは血圧、血糖値が改善！　糖尿病が治った!?　／ロングブレスはあらゆるガンを防ぐ！／ロングブレスで肩こり＆腰痛退散！　えっ？　ゴルフの飛距離が30ヤード伸びた!?　／ロングブレスで脳梗塞、脳出血から復活ボケ防止にも／ロングブレスはメンタルを鍛える！／ロングブレスで頭がよくなる！　片頭痛の解消にも法／ロングブレスはアンチエイジングにも効果的！　尿漏れ防止にもなる／ロングブレスと腸活　120歳まで生きる魔法の食事法

【著者紹介】
美木良介 : １９５７年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、７４年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、８１年１月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。８４年のＮＨＫ連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・ＣＭ、また歌手として幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • mazda さん

    読了日：2024/05/08

    ジャパネットのテレビショッピングでよく見ていますが、呼吸だけで腹囲がみるみる細くなり、体重が落ちていく様子に驚きました。腰痛がひどくて困っている人も、サポートベルトとウォーキングのトレーニングで回復しているし、がんがなくなったり、脳梗塞からも復活したりと、そのすごさには目をみはるものがあります。過去や未来のことを考えずに、今自分がしている呼吸だけに集中するマインドフルネスがありますが、ロングブレスもマインドフルネスの1つなのかも知れません。

  • シュラフ さん

    読了日：2022/06/05

    「ロングブレスは誰もが瘦せまくる！呼吸を変えれば人生が変わる」息を吐くだけで痩せる方法があるのかと半信半疑で買って、読んで、実践してみたのだが、私には効果なかった。紹介されている体重・腹囲の劇的な減少結果を否定するつもりはない。ただ、この効果はおおそらくフィットネス及び生活習慣改善と組みあわせてのものだろうと推察。こんな本の内容ではまったく役に立たない。呼吸法を中心としつつ体重削減に至る取組内容の詳細を紹介してもらったほうがよかった。体調管理の基本は、適度な食事と運動、そして呼吸法ということなのだろう。

  • 紫電改 さん

    読了日：2024/05/06

    TVで見て試しにやってみたかったので一読。内容は自画自賛の箇所もまま見受けられるが、やる内容は至極シンプルで誰にでも出来そうな体操という感じ。ちょっと続けてみようと思います。

  • Nagata Kenro さん

    読了日：2022/03/10

    少しずつでも続けてみます。

  • ふら〜 さん

    読了日：2021/11/17

    色々不思議なことが起こるもんだが、コスト自体は掛からなさそうなので、まあ騙されてやってみるのも一興か。

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