綿本彰

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集中力を高め、ヒラメキを生む心の整え方 成功者が実践する瞑想術

綿本彰

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784408112176
ISBN 10 : 4408112178
フォーマット
：
本
出版社
：
実業之日本社
発行年月
：
2017年04月
発売国
：
日本
追加情報
:
１８９ｐ；19

内容詳細

ヨガは心の安定感を培い、大らかさを育みます。理想的な精神状態へとチューニングし、外側の状況に関わらず、内面を常にいい状態へと調整する力を持っています。また、ヨガのポーズは、運動不足な現代人の身体をほぐすのに最適です。「いやいや、私はただ座って瞑想するだけでいい」という人もいるでしょうから、必ずしも身体調整は不要です、多くの方にとって身体は瞑想を深めるカギとなります。

目次 : 第１章　成功者はなぜ瞑想するのか/ 第２章　「心」は、８つのステっプで変えていく/ 第３章　成功者は、「柔」の心で瞑想する/ 第４章　「心」を変えたければ、呼吸を変える/ 第５章　姿勢がいい人は成功する/ 第６章　ビジネスシーンで実践できる「瞑想」

【著者紹介】
綿本彰 : 日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米ＹＯＧＡアライアンス５００時間ＹＯＧＡ指導者トレーナー（Ｅ‐ＲＹＴ５００）。大阪生まれ。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇師からヨーガを学ぶ。神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、同師に師事しながら、１９９４年にヨーガ指導をスタート。また、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、ヴィニヨガ、チェアヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラなど、様々なスタイルのヨーガを研修（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • phlooi さん

    読了日：2023/06/28

    ヨガの思想や瞑想の世界観を日常のビジネスシーンに取り入れ。。。られな〜いっ。やさしい語り口の文章だけど、それなりに沼らないと理解も共感も実践もできない。

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日本ヨーガ瞑想協会会長。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇からヨガを学ぶ。神戸大学卒業後、インドに渡りヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを研修。１９９４年にヨガ、瞑想の指導をスタートし、長きに渡って日本のヨガ界をリードし、２０２１年に、厚生労働省が委託する働く人のメンタルヘルスポータルサ

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