綿本彰

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本

綿本彰のきれいに効くヨーガ 内と外からきれいになる

綿本彰

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784140112984
ISBN 10 : 4140112980
フォーマット
：
本
出版社
：
NHK出版
発行年月
：
2011年03月
発売国
：
日本
追加情報
:
２６ｃｍ,８０ｐ

内容詳細

精神面を整えると同時に、体を外側から引き締めて整えるという点にも優れた、「きれい」を内側と外側から作り出すヨーガのイロハを凝縮。ゆがみのリセットから瞑想まで、詳細にヨーガを紹介した１冊。

【著者紹介】
綿本彰 : 日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米ＹＯＧＡアライアンス５００時間ＹＯＧＡ指導者トレーナー。幼い頃から、父であり、同協会の名誉会長である故・綿本昇師からヨーガを学ぶ。大学卒業後、インドをはじめ世界各国でヨーガを研修。同師に師事しながら、１９９４年に指導をスタート。２００３年日本初のパワーヨーガ専門スタジオを開設。現在はスタジオでの指導やテレビ、雑誌などを通じてヨーガの普及に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • なおじん さん

    読了日：2015/02/02

    ☆4綿本さんのヨガ手法は、他の誰よりも心と身体に効果があると思います。

  • ＫＥＩ さん

    読了日：2022/09/04

    シンプルな内容で、夜寝る前に開いてちょっとずつでも、続けられたらいいなと思います。

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綿本彰

日本ヨーガ瞑想協会会長。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇からヨガを学ぶ。神戸大学卒業後、インドに渡りヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを研修。１９９４年にヨガ、瞑想の指導をスタートし、長きに渡って日本のヨガ界をリードし、２０２１年に、厚生労働省が委託する働く人のメンタルヘルスポータルサ

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