竹谷内康修

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本

自分で治す!頸椎症 1日5分の体操で首・肩の痛み、腕のしびれは消える!

竹谷内康修

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784800314642
ISBN 10 : 480031464X
フォーマット
：
本
出版社
：
洋泉社
発行年月
：
2018年04月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
竹谷内康修 ,  
追加情報
:
１７４ｐ；19

内容詳細

竹谷内式かんたん体操（１日たった５分！）と予防・改善するための１１の知恵をわかりやすく解説！

目次 : 第１章　現代人は、なぜ頸椎症になってしまうのか？/ 第２章　自分でできる！頸椎症のタイプ診断/ 第３章　名医が解説！頸椎症の治療のポイント/ 第４章　竹谷内式・５分体操で首・肩の痛み、腕のしびれをとる！/ 第５章　医師がすすめる！頸椎症を予防・改善する１１の知恵/ 付章　ズバリ回答！頸椎症のお悩みＱ＆Ａ

【著者紹介】
竹谷内康修 : 竹谷内医院院長。整形外科医・カイロプラクター。東京都生まれ。２０００年に東京慈恵会医科大学卒業後、福島県立医科大学整形外科へ入局。整形外科診療を３年間行なう。その後、米国のナショナル健康科学大学へ留学し、カイロプラクティックを学ぶ。同大学を首席で卒業。２００７年、東京駅の近くにカイロプラクティックを主体とした手技療法専門のクリニック（現・竹谷内医院）を開設。肩こり、首の痛み、頭痛、腰痛、腰部脊柱管狭窄、関節痛などの手技治療にとり組む（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • ぴえろ さん

    読了日：2020/02/03

    手のしびれから病院にいったところ、頚椎症性神経根症と診断。首って大事。セルフケアでやれる事をやってみよう。

  • さら さん

    読了日：2020/08/16

    交通事故にあって以来、どうも首の調子がすっきりしない。 最近、肩が痛くなり病院に行ってリハビリを受けたら、どうやら首の凝りからきているらしいです。 ということで読んでみました。 体操はシンプルなのでやってみようと思います。 効果がでるのかどうかは続けてみないことには分かりませんけれどね。

  • とろ子 さん

    読了日：2025/03/26

    ｢頸椎症｣なんて大げさな感じではなく、主な内容は首から肩甲骨周りの4つのストレッチ/｢ゼロ筋トレ｣で肩甲骨を引き寄せた後に引き下げるのは初体験で何か効きそう/おまけみたいに再発防止のためのゴムチューブなどを使った肩甲骨周囲の筋肉を鍛える｢腕上げ体操｣が紹介されている

  • run さん

    読了日：2018/07/07

    説明も図解もわかりやすく、自分がどうなってるか理解できた。首って怖い。生活改善と体操を頑張らなくては。

  • Kenji Nakamura さん

    読了日：2018/08/23

    内容が難しい(๑˃̵ᴗ˂̵)

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竹谷内康修

竹谷内医院院長。整形外科医・カイロプラクター。東京都生まれ。２０００年に東京慈恵会医科大学卒業後、福島県立医科大学整形外科へ入局。３年間臨床に携わる。２００３年、米国のナショナル健康科学大学へ留学し、カイロプラクティックを学ぶ。２００６年、同大学を首席で卒業。２００７年、東京駅の近くにカイロプラクテ

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