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基本情報
内容詳細
１日５分！「寝るだけ」でラクになる。スマホ、パソコン、デスクワーク、家事…の疲れに。ほぐすよりも効く！正しい肩の位置を取り戻す“福辻式”整体ストレッチ。
目次 : １章 しつこい首こり・肩こり・腰痛…不調は「肩」からはじまっていた！（肩の位置がずれている人が増えている/ 巻き肩をチェックしてみよう ほか）/ ２章 １日５分寝るだけ！「巻き肩」は「背中枕」でよくなる（ポイントは「背骨のＳ字カーブ」を整えること/ 背中枕のつくり方 ほか）/ ３章 ピンポイントの不調に速効！福辻式ツボ＆整体ストレッチ（首こり/ 頭痛 ほか）/ ４章 元気になる！若返る！「巻き肩」解消でいいことがたくさん起こる（猫背と巻き肩、どこが違う？/ 巻き肩は腕にも影響を与えている ほか）/ ５章 「いい姿勢」は疲れない！こらない、痛まない体になる毎日の習慣（現代人の生活は前かがみが多い/ 月に一度のマッサージより日頃の体の使い方が大事 ほか）
【著者紹介】
福辻鋭記 : アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員、日本東方医学会会員。施術歴は３５年以上で、５万人以上の治療実績を誇る。鍼灸やカイロプラクティックに整体を取り入れた独自の治療法として評判になり、新聞や雑誌、テレビなどでも大きく取り上げられる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
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run さん
読了日：2018/07/28
Kenji Nakamura さん
読了日：2018/01/12
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人物・団体紹介
福辻鋭記
アスカ鍼灸治療院院長。１９４４年、福井県生まれ。鍼灸師・整体師。日本の鍼灸師として、東洋医学を美容分野に取り入れた第一人者として活躍、多くの患者から信頼を集める。女性誌、健康雑誌といった、テレビ番組などで活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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