石垣英俊

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本

腰痛の実学 背骨、骨盤、足から治す

石垣英俊

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784262165462
ISBN 10 : 4262165469
フォーマット
：
本
出版社
：
池田書店
発行年月
：
2015年07月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
石垣英俊 ,  
追加情報
:
１５９ｐ；21

内容詳細

●腰痛の85%は原因不明。腰痛治療に「だけ」はない!
「足をもむだけ」「骨盤矯正だけ」では腰痛は治りません。本書では「筋肉・骨格」「内臓」「メンタル」など、身体全体を見て、腰痛の原因を探ります。
●筋肉や骨格がわかれば、腰痛の原因がわかる!
本書では誰もが腰痛の原因がわかるように、筋肉や骨格のしくみをイラストや写真で解説します。
●「背骨」「骨盤」「足」から治す!
本書で提案する治療法は、ストレッチ、マッサージなど。筋肉連鎖や、トリガーポイント、ツボ、経絡などからわかる腰痛の原因点を刺激していきます。

【著者紹介】
石垣英俊 : 静岡県出身。臨床家の父に鍼灸治療を師事。２００４年に開業し、体の痛みや不調に悩んでいる人々へ、よりよい施術、環境、アドバイスを提供すべく研鑽を積んでいる。神楽坂ホリスティック・クーラ代表。一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会理事。セラピストカレッジ「ナーチャ」校長。鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師。オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士（Ｂ．Ｃ．Ｓｃ）、応用理学士（Ｂ．Ａｐｐ．Ｓｃ）。中国政府認可世界中医薬学会連合会認定国際中医師。全米ヨガアライアンス２００ｈ修了ヨガインストラクター。日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師。東西の智慧を独自に融合させた新メソッド「アラウンドセラピー」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • にゃんこ さん

    読了日：2015/11/03

    「痛み」の原因って、いろいろあるんですね…‼︎ 「ストレス」も原因のひとつだと知り、めっちゃ驚きました。 これはいい本に巡り合えました♪

  • 芽依* さん

    読了日：2018/07/15

    腰痛だから腰に悪いというのでなく、全身のバランスなんだよね。それは分かっていたけど心がとても影響してる事には驚きです。同じ症状の人でも感じ方が違うんですね。腰痛の原因別のストレッチなどの紹介もわかりやすく写真付きです。今後の役に立ちそう！

  • K さん

    読了日：2021/03/17

    図書館本。腰痛むこと多いし、骨盤歪んでいるだろうなと骨盤関連の本を読んでいたのだが、骨盤だけでなく背骨や足にも問題があることが判明。あちこち筋肉をほぐす必要がありそうだ。基本の三角のポーズで色んなとこが伸びて痛かった。まずは三角のポーズを習慣化しよう。

  • Masamichi Uchida さん

    読了日：2017/09/17

    良かった。 腰痛のメカニズムがよく分かった。理解が進んだ。ヘルニアや脊椎管狭窄などの原因がハッキリとしている腰痛以外、自分の努力で治せそうな気がします。ずっと軽減できると思います。あとは、体操が続けられるかどうかでしょう。

  • chiyoshiki さん

    読了日：2016/06/05

    「腰痛チェックリスト」で自分の腰痛のタイプを調べ、それぞれのタイプに合った改善法が分かる。痛みの原因は人それぞれなので、「○○をすれば治る」という万人に効く方法はないけれど、この本では自分に合った対処法が分かるので、より効果的に腰痛を治せる気がする。

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