石垣英俊

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本

呼吸と自律神経が整う最強デコルテほぐし

石垣英俊

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784479921585
ISBN 10 : 4479921583
フォーマット
：
本
出版社
：
大和書房
発行年月
：
2022年07月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
石垣英俊 ,  
追加情報
:
１４４ｐ；21

内容詳細

「呼吸筋」が密集しているデコルテまわり。呼吸筋に覆われたデコルテは、心身の状態が特に表れやすい場所。筋肉や骨格といった解剖学的な観点と、経絡やツボを中心とした東洋医学的な観点を融合させた「石垣流メソッド」で、あらゆる不調と心身の悩みを解消していきましょう！

目次 : １　健康と美容にはデコルテほぐしが９割（体はクセを記憶する/ 慢性的な不調を感じる仕組み　ほか）/ ２　表デコルテほぐし（鎖骨下ほぐし/ 胸元ほぐし　ほか）/ ３　裏デコルテほぐし（後ろ首ほぐし/ 肩甲骨内側ほぐし　ほか）/ ４　今すぐ実感！お悩み別ほぐしメニュー（今の体の状態を知ろう/ 体に触れる　ほか）

【著者紹介】
石垣英俊 : 静岡県出身。臨床家の父に鍼灸治療を師事。２００４年に開業し、体の痛みや不調に悩んでいる人々へ、よりよい施術、環境、アドバイスを提供すべく研鑽を積んでいる。代表著書は『コリと痛みの地図帳』（池田書店）ほか。セルフケアアイテムの開発に励み、（社）日本背骨養生協会ではセルフケアにおける指導者養成の活動を続けている。一般社団法人日本背骨養生協会代表理事。一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会理事。神楽坂ホリスティック・クーラ代表。鍼灸あん摩マッサージ指圧師／心身健康科学修士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • assam2005 さん

    読了日：2022/09/06

    耳周り、首から下に降りて脇まで。どこをどう揉むとどんな症状に効くのかを紹介。試しにコリコリやってみると、…気持ちいい。私、凝ってたのね。かなりバリエーション豊かというか、かなりのたくさんのメニューが紹介されているので、全部やるというよりは、気になる箇所を探してその部分だけやる感じ。やればやるほど体のこわばりを感じるのは私だけ?体のこわばりをとり、血流改善して、むくみとたるみにサヨナラしたい。

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