イラスト版　「どうして私ばっかり…」と思ったとき読む本

目次 : 第１章　「どうして私ばっかり」となってしまう本当の理由（「いつも損な役回りばっかり」という不満/ 言い争いになるのが怖くて、つい我慢/ 誰もあなたの不満に気づいてくれない　ほか）/ 第２章　「いつも自分ばかり損している」をやめるための基本（「他者中心」の人ほど、「損している感」が強い/ 「自分の気持ち」を無視していませんか？/ あなたの心はもっと自由になっていい！　ほか）/ 第３章　「私ばっかりツライ」から抜け出すレッスン（「私ばっかり損する」のは初期設定のミスが原因/ いつもお愛想ばかり言っていると…/ 時間を「限定」することで自分の負担を減らす　ほか）

【著者紹介】
石原加受子 : 心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

石原加受子

心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。「思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声」などをトータルにとらえた独

プロフィール詳細へ