白澤卓二

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本

100歳までボケない101の方法 脳とこころのアンチエイジング 文春新書

白澤卓二

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基本情報

ジャンル
：
物理・科学・医学
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784166607693
ISBN 10 : 4166607693
フォーマット
：
本
出版社
：
文藝春秋
発行年月
：
2010年09月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
白沢卓二 ,  
追加情報
:
１８ｃｍ,１９０ｐ

内容詳細

野菜はブロッコリー、魚ならサケ。睡眠は７時間で、２日前に食べたものを日記につける…。アンチエイジングの第一人者による超実践レッスン。何歳からでも効果のある、ボケない人生の始め方を紹介。

【著者紹介】
白沢卓二 : １９５８年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。１９８２年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダー等を経て２００７年より現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。日本抗加齢医学会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • 蓮華 さん

    読了日：2019/03/01

    これから老後を迎える両親がボケずに楽しく過ごせるコツが見つかるかもと読んでみる。 オレンジジュースと青魚を積極的にとってもらおう。 2日前の出来事を話してもらおう。 参考になりました。

  • 金吾 さん

    読了日：2024/01/05

    長寿のためのアドバイスが書いています。いくつかは試していこうと考えました。

  • ちゃちゃ さん

    読了日：2011/05/05

    毎日，当たり前のことをコツコツと・・・。ところで，著者の名前より，日野原先生のお名前とお顔の方が目立っているんですが・・・？

  • kana さん

    読了日：2021/03/28

    中曽根さんや瀬戸内寂聴、森光子さんなどのご長寿でお元気な方たちと白澤先生の対談がなかなか面白い。お散歩やカカオ、カラオケにブロッコリーや鮭や青魚、どれも取り入れるのは簡単だけどさぼりがちだったね、という内容を76歳の母と取り組んでいこうと思う。私も一緒に健康になっちゃうな。昨日から朝食に納豆とヨーグルトが登場です。

  • Ｍａｉラピ さん

    読了日：2011/06/04

    もっとも！小さいことをコツコツ続けることが大切。

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