白井天道

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本

すべり症を自分で治す本

白井天道

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基本情報

ジャンル
：
物理・科学・医学
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784426128418
ISBN 10 : 4426128412
フォーマット
：
本
出版社
：
自由国民社
発行年月
：
2022年12月
発売国
：
日本
追加情報
:
１２８ｐ；21

内容詳細

手術をしなくても腰椎を安定させれば、すべり症の痛み・しびれから解放されます！つらい腰の痛みが改善！のべ９万５０００人が実感！超人気整体院のスゴ技を自宅でひとりでできるメソッド。

目次 : あなたは大丈夫？すべり症セルフチェック！（まずはやってみよう！/ すんなり手が入ったら要注意！）/ 第１部　すべり症の原因は、ズバリ「反り腰」です！（知っておきたい腰痛の種類/ すべり症は「サイレント・テロリスト」である　ほか）/ 第２部　すべり症を自分で治す！（反り腰の治し方がわからない/ 「腹筋を鍛えましょう！」は勘違いしやすい　ほか）/ 第３部　すべり症を改善する生活習慣！（自分の腰椎のねじれ方を意識する/ すべり症の人の立ち方に多い２つのタイプとは？　ほか）

【著者紹介】
白井天道 : 西住之江整体院院長。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「脊柱管狭窄症・すべり症の専門家てんどう先生」は登録者７万人超え。再生回数１０００万回を超える超人気整体師。鍼灸師。自身の体験（ぎっくり腰による坐骨神経痛）から、腰痛・足のシビレに悩む人の治療に特化。「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」など、のべ９万５０００人の腰椎疾患の改善に尽力する。同時に、腰以外の痛みや不調も解消する施術を行い、好評を博す。親子２代にわたる３５年の臨床経験を活かして「白井メソッド」を開発（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ルカ さん

    読了日：2023/05/12

    すべり症の人用の体操の仕方を知りたくて読んだ。今まで間違ったセルフケアをしていたことに気付いた。これからは、この本に載っている体操をしようと思う。1日10分程度を3ヶ月続けると良いとのこと。

  • 小寅 さん

    読了日：2023/05/14

    滑症と診断されてコルセットと薬でしのいでるけれど、痺れはとれないので読んでみた。 とりあえず、体操を3ヵ月はやってみての評価をしてみたい。

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白井天道

西住之江鍼灸整体院院長。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「てんどう先生の腰痛チャンネル」を運営し、登録者数が１２万人超えの人気整体師。鍼灸師。中国・上海医科大学の研修で本場の鍼灸を学ぶ。そのほか指圧、気功、日本古来の整体を学んで独自の治療法を開発している

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