食べる・出す・ときどき断食 実践!菜食美人生活

「出すこと」「食べないこと」で運命が変わる！もっといい自分になれる最高のアプローチは食。何をどう食べたらいい…？人生をピカピカ輝かせる食の秘密を伝授！！

目次 : 第１章　自分の体質を知る―体に聞けば明日がわかる/ 第２章　こころと体を仕分けする―五行を活用しよう/ 第３章　万人に合う健康法はない―体質別ダイエット診断/ 第４章　運命が変わる３ステップ―宇宙の法則は「出す」のが先決/ 第５章　運命が変わる「食べ方」３ステップ/ 第６章　断食変身プログラム―３・７・２１の法則を活用する

【著者紹介】
畠山さゆり : （株）惣兵衛代表取締役。岡部賢二認定マクロビオティックインストラクター。山村慎一郎認定上級望診断士。１９６４年、岩手県花巻市の稲作農家に生まれる。１９９６年、父親の死をきっかけに一家で実家にＵターン。２０００年、ＩＴコンテンツ制作で起業。現在、オリジナルブランド無農薬玄米のネット販売やマクロビオティック・カフェレストランの経営なども行う。２００６年、日経ウーマンオブザイヤーにてキャリアクリエイト部門第７位。２００８年ＮＨＫ東北ふるさと賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

畠山さゆり

（株）惣兵衛代表取締役。岡部賢二認定マクロビオティックインストラクター。山村慎一郎認定上級望診断士。１９６４年、岩手県花巻市の稲作農家に生まれる。１９９６年、父親の死をきっかけに一家で実家にＵターン。２０００年、ＩＴコンテンツ制作で起業。現在、オリジナルブランド無農薬玄米のネット販売やマクロビオティ

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