田和璃佳

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本

40代からはじめる「腸活×菌活」完全マニュアル

田和璃佳

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784198650643
ISBN 10 : 4198650640
フォーマット
：
本
出版社
：
徳間書店
発行年月
：
2020年03月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
藤田紘一郎, 田和璃佳 ,  
追加情報
:
１９２ｐ；19

内容詳細

日進月歩を遂げる腸活の最新知識とわかりやすい基礎知識を網羅した待望の一冊。藤田紘一郎氏と著者・田和璃佳氏との対談も収録


【著者紹介】
田和璃佳 : 日本美腸メソッズ協会代表／（株）フェイス・ジャパン代表取締役。藤田紘一郎先生の「腸活×菌活」で、ひどい便秘症が改善。自身の腸改善をベースに、さらに東洋医学の視点をとりいれたオリジナル５色タイプ別腸診断を開発し、美腸カウンセラーに従事。講師や執筆の仕事を通じて、「内側から潤うカラダとココロを手に入れて、ハッピーライフをかなえる美腸習慣」をまとめた美腸Ｍｅｔｈｏｄｓを全国に展開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • chiba360 さん

    読了日：2020/09/19

    お腹の調子が悪くトイレに駆け込むことが多いので読んでみましたが、腸の状態が悪いとストレス、肌荒れ、疲れやすい、アレルギー体質の原因の可能性があり、本書に改善方法が書かれてます。 全部は実践できませんが、下記は生活の中に取り入れようと思います。 ・キャベツを良く食べる ・鮭を食べる ・乳酸菌を取り入れる ・水はナチュラルミネラルウォーター ・添加物は避ける（完全には無理なので極力避ける） ・子供と泥遊びで土壌菌を採取する 花粉症と喘息持ちなので改善できたら良いと思います。

  • ちー さん

    読了日：2021/05/14

    とりあえず酢キャベツ食べとけ！ということが頭に残りました。

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