食べてやせるダイエット・ヨーガ 好きなポーズで1日3分試すだけ! 王様文庫

目次 : １章　ヨーガは「気づかないうちにやせられる」/ ２章　ヨーガの「ポーズ」で、あなたはここまで変わる/ ３章　無理なくどうしてこんなにやせるの？―五つの法則/ ４章　やみつきになる！ダイエット・ヨーガの楽しい始め方/ ５章　「ヨーガまんだら」基礎編―とにかくやせたい人、健康になりたい人のヨーガ/ ６章　「ヨーガまんだら」応用編―やせたいところを動かし、引き締めてくれるヨーガ

【著者紹介】
田原豊道監修 : 日本ヨーガ学会会長。〔財〕日本青少年文化センター副会長。北海道生まれ。１９５９年ヨーガに遭遇。佐保田鶴治博士、藤田鳳子女史、沖正弘導師などヨーガの第一人者に師事。１９７２年、シンプル・ビューティー・ライフをめざす「ホームヨーガ」を提唱。１９７５年よりインド、ヨーロッパ、アメリカなどのヨーガ道場を巡歴。現在、ＮＨＫ文化センター、朝日、読売、毎日、産経等のカルチャーセンターで指導。また、花園大学、東京理科大学、ＩＡＲＦなどの公開講座に出講。１９７８年、文化庁長官表彰受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

田原豊道監修

日本ヨーガ学会会長。（財）日本青少年文化センター副会長。文化庁長官表彰を受く。花園大学、東京理科大学、ＩＡＲＦ（ドイツ）等の公開講座に出講

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