自分の気持ちがわからない沼から抜け出したい 仕事・恋愛・人間関係の悩みがなくなる自己肯定感の高め方

自分の心を「わかっているつもり」でいませんか？モヤモヤ、怒り、嫉妬、不安、羨望、否定、悲しみ、寂しさ。手放すために、できることから１つずつ。一緒に沼から抜け出しましょう。明日がちょっぴりラクになる、４３のルール。

目次 : 第１章　あなたは「私」が好きですか？自分編（自分にダメ出しばかりしてしまう沼/ 自分を見失いがち沼　ほか）/ 第２章　あなたの「価値の基準」は何ですか？お金と時間編（何かしてないと不安になる沼/ ストレス解消のためにムダ遣いをしてしまう沼　ほか）/ 第３章　誰かに言われたことで悩んでいませんか？人間関係編（人からどう思われているかが気になる沼/ 自分のことより人のことばかり優先する沼　ほか）/ 第４章　わがままに自由に生きてみませんか？仕事編（ビジネスの人間関係がしんどい沼/ 自己犠牲になりがち沼　ほか）/ 第５章　あなたは誰がいちばん好きですか？恋愛・結婚編（恐怖でいっぱい沼/ 自分を責めてしまう沼　ほか）

【著者紹介】
田中よしこ : マインドトレーナー。株式会社コレット代表取締役。心理学・脳科学、コーチングの知見を取り入れ、「自分を本当に知る」ことをメソッド化。個人セッションやセミナーなどを中心に、潜在意識を整え、本心と「未来の理想の思考」を引き出す方法を伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

田中よしこ

マインドトレーナー、株式会社コレット代表取締役。自分自身が生き辛さを抱え、本当の自分と向き合った３０年間の経験をベースに、心理学・脳科学、コーチングの知見を取り入れ、「自分を本当に知る」ことをメソッド化。オリジナルメソッドである「無意識の言語化」を確立。個人セッションやセミナーなどを中心に、潜在意識

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