現代情報工学研究会

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朝の通勤時間、知的な使い方 一日でいちばん貴重な時間を創る 講談社プラスアルファ文庫

現代情報工学研究会

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784062564267
ISBN 10 : 4062564262
フォーマット
：
本
出版社
：
講談社
発行年月
：
2000年04月
発売国
：
日本
追加情報
:
２２０ｐ；16

内容詳細

「通勤も仕事のうち」とあきらめて、通勤時間を「なにもできない時間」として過ごす人がほとんどかもしれない。でも、考え方、使い方しだいでこの「退屈でむだ」な時間が「貴重で充実」した時間に早変わり！「ちょっとした工夫でこんなに快適」な具体的実例、有意義な時間にするためのヒントが本書に満載。

目次 : 第１章　通勤時間の使い方しだいで仕事が変わる（一日の仕事は、朝の通勤時間から/ 仕事チェック用の付箋も通勤時間にできあがる　ほか）/ 第２章　資格取得や暗記もできる貴重な時間（夢をかなえるための貴重な時間/ 通勤時間は「否応なし」に保証される　ほか）/ 第３章　通勤時間を最高に活かす視点の変え方とは（ラッシュアワーの中、会社にたどり着く「痛勤」地獄/ 身動きもできない満員電車はかぎられている　ほか）/ 第４章　電車内でできる心と身体のリフレッシュ（朝の気分しだいで、仕事の結果はちがってくる/ 瞑想で、自分にエネルギーを注入！　ほか）/ 第５章　誰にも邪魔されない唯一の時間を大切に（電車に揺られオーケストラの響きに身をまかせる/ 電車の中なら音楽にじっくり集中できる　ほか）

（「BOOK」データベースより）

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