澤木一貴

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小学生の体幹ハイパートレーニング 動画(QRコード)でよくわかる!動きがよくなる

澤木一貴

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784583113388
ISBN 10 : 4583113382
フォーマット
：
本
出版社
：
ベースボール・マガジン社
発行年月
：
2021年04月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
澤木一貴 ,  
追加情報
:
１２７ｐ；21

内容詳細

親は子どものパーソナルトレーナーだ！新しい生活様式のなかで、親が見守り、自宅で磨く。姿勢、柔軟性、呼吸法、筋力、反応…ゴールデンエイジに伸ばすべき要素を、身の回りのモノを使って伸ばす。

目次 : 第１章　体幹と呼吸“体幹基礎理論”/ 第２章　お子さんへの指導法“親は子どものパーソナルトレーナーだ！”/ 第３章　プリハブ“６種目”/ 第４章　体幹呼吸エクササイズ“１０種目”/ 第５章　ダイナミックストレッチ“１０種目”/ 第６章　体幹筋力トレーニング“４０種目”/ 第７章　親子ペアトレーニング“１０種目”/ 第８章　反応エクササイズ“９種目”/ 第９章　スタティックストレッチ“１５種目”

【著者紹介】
澤木一貴 : ＳＡＷＡＫＩ　ＧＹＭパーソナルトレーナー、株式会社ＳＡＷＡＫＩ　ＧＹＭ代表取締役。１９９１年よりフィットネストレーナーとして活動を開始。現在はパーソナルトレーナーとして一般層からアスリート、バレリーナ、格闘家まで幅広い層にパーソナルトレーニングを実施する傍ら、パーソナルトレーナー養成講座の講師としても活動中。また、メディアや講演会を通じて広く健康情報を発信する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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