溝口あゆか著

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本

こころがスーッと軽くなる「さとり」セラピー

溝口あゆか著

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784804704838
ISBN 10 : 4804704833
フォーマット
：
本
出版社
：
大和出版
発行年月
：
2014年06月
発売国
：
日本
追加情報
:
１８７ｐ；19

内容詳細

欧米発スピリチュアルの新しいカタチ。英国在住人気カウンセラーが贈る「気づき」と「癒し」のヒント。

目次 : 第１章　この「気づき」が心を軽くする！「さとり」って何？（なぜ「さとり」でラクになるのか/ 「思い」はウソをついている　ほか）/ 第２章　「さとり」セラピー１　「本当の自分」に気づく（あなたは人生の主人公？/ 「私がいない」ってどういうこと？　ほか）/ 第３章　「さとり」セラピー２　「さとりの視点」で考える（お金と「さとり」の関係/ 「不足を補う」から、「豊かさを使う」へ　ほか）/ 第４章　「さとり」セラピー３　誰でもどこでも「気づき」は起きる（私がさとりに出合った理由/ 修業をしなくても「さとり体験」は起きる　ほか）/ 第５章　「さとり」エクササイズ　思いを眺め、ハートの声を聞く（人はどうしたらさとれるのか？/ 「気づく」だけでいい　ほか）

【著者紹介】
溝口あゆか著 : 心理カウンセラー、セラピスト。早稲田大学第一文学部にて美術史を学んだ後、ロンドン大学ゴールドスミス・カレッジにて、芸術運営学修士号を取得。イギリスでスピリチュアルな教えやセラピーの世界に触れ、現地でヒーリング、セラピー、カウンセリングを学ぶ。現在、心理カウンセラー、セラピストとして活躍。ＪＭＥＴ代表ＥＦＴマスタートレーナー、また日本人唯一のＭａｔｒｉｘ　Ｒｅｉｍｐｒｉｎｔｉｎｇトレーナーでもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • ねる さん

    読了日：2018/02/16

    さとりは頭で理解するものじゃない、気づくものと書いてあるが、さとりについてかなりわかりやすく説明していると思う。感情は常に変化するエネルギーで、ただの自然現象に過ぎない。それをコントロールしようとするから辛くなる。ただ感情や思考をメタな視点で観察し、手放す。手放すとはコントロールしようとしないことだと思う。そして究極的には、私はなんでもなく、そしてすべててあるというさとりの意識にたどり着くのだと思う。読んでこころが軽くなった。

  • 紫 さん

    読了日：2017/08/02

    全が一、一が全　という言葉が浮かび上がって来ました。

  • はなすけ さん

    読了日：2017/03/05

    溝口あゆかさんの著書はわかりやすい。初期のものに比べるとあゆかさん自身進化してるなあと思う。 今回の目からウロコは「自我（エゴ）」は存在しない！だった。捨てろ、とか手放しなさいとかでなくて、元々ないんです。 結局、この本の言ってることって「中の人などいない！」ってことですよね。吉田戦車の言ってることって真理だったんだなあ。

  • あやめ さん

    読了日：2017/01/22

    納得できる視点・考え方がたくさん紹介されていて、心がラクになれる本です(*^^*)

  • 林檎 さん

    読了日：2014/07/16

    評価5

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